Soul Body Fusion®
anderstevoren

Prioriteiten stellen lastig? Slik deze pillen :)

Prioriteiten stellen, vast weleens een uitdaging… Ken jij het verhaal van de bokaal met stenen, kiezels, water al? De conclusie is; plan eerst de voor jou echt belangrijke zaken in. Je gezin, gezondheid, passies, vrijwilligerswerk … Wanneer je je leven en agenda namelijk eerst vol plant met bijvoorbeeld werken zal er nooit plaats zijn voor jouw échte prioriteiten. Maak dus tijd voor de personen die belangrijk zijn, werk aan je eigen ontwikkeling, doe iets met je dromen en passies. Neem tijd voor ontspanning en zorg voor inspiratie. Kijk das nou #organizing 🙂

Waar vakantie allemaal goed voor is!

Dit vind ik zo’n prachtige quote. Volgens mij hebben mensen die een prettig en voldoening gevend leven hebben helemaal geen vakantie ‘nodig’. Niet om ‘bij te komen’ van alle drukte, stress en gedoe van het dagelijks leven in ieder geval.

Tijdens een vakantie is er leegte, meer ruimte om te genieten, te overpeinzen, plannen te maken. Pak zo’n periode eens aan om jouw leven op een rijtje te zetten. Wat is er echt belangrijk voor jou? Waar wil je iedere dag, week, maand ruimte voor hebben? Tijd voor vrij maken?

Wanneer je regelmatig(er) tijd en gelegenheid hebt om die dingen te doen die jou voldoening geven heb je veel minder de neiging om van vakantie tot vakantie te leven! Het is natuurlijk makkelijker gezegd dan gedaan. Maar begin gewoon, het leven is te kort om alleen maar te werken, ik help je er graag bij.

Smartphone, leg ‘m weg – anderstevoren

Leg ‘m eens vaker en langer opzij die smartphone. Want zelf wordt je er niet slimmer of socialer van. Aangetoond is dat gesprekken minder diepgaand en betrokken zijn wanneer er een telefoon op tafel ligt. Het gevoel alleen al dat er een ‘verstoring’ zou kunnen komen zorgt daarvoor. Ben je in gesprek met mensen, zet je telefoon op stil en houd hem uit zicht. Wel zo sociaal en de bijkomende voordelen zijn legio… Je merkt het vanzelf wel 🙂

Dolce far niente – timemanagement – anderstevoren

Dolce far niente, het zoete niets doen, das ook timemanagement! Beheers jij de kunst van het niets doen? Je kent het gevoel vast. In je hangmat, aan de rand van het zwembad of op een picknickkleedje liggen mijmeren. De zomer leent zich daar bij uitstek voor. Geen mail, geen telefoon, even geen verantwoordelijkheden. Dan komen de beste ideeën, de mooiste plannen en de geweldigste dromen naar boven. Heel belangrijk! Eigenlijk zou je iedere dag een fleugje ‘dolce far niente’ kunnen gebruiken. Iedere week een flinke scheut en iedere maand een fikse dosis. Regelmatig zonder afleiding naar de wolken turen zorgt geheid voor meer levensgeluk! En dat dan het hele jaar door 🙂

Leef nu – timemanagement maar dan simpel :)

Het is zo makkelijk gezegd; leef in het nu. Je leeft vrijer, blijer en efficiënter wanneer je geen energie aan verleden en toekomst kwijt bent. Maar hoe doe je dat dan? Er zijn vele technieken voor beschikbaar. Yoga, mindfulness, meditatie, de boeken van Eckhart Tolle. Maar volgens mij begint het met de zelfrealisatie van deze eeuwenoude ‘wijsheid’. En hoe je daar komt? Gewoon. Doen, maak die keuze! En kies vervolgens een methode die bij jou past om ‘het leven in het nu’ je helemaal eigen te maken. Scheelt een boel gedoe in je hoofd, en dat geeft weer zeeën van tijd en ruimte voor een vrijer, blijer en efficiënter leven 🙂